发简信
IP属地：江西
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5月10日，2分钟
10：37，面对窗外慢慢的闭上眼睛，微风拂面，好像更容易让自己放松并平静下来，窗外来的车轮声，并没有影响到今天的冥想，依然被铃声惊醒。 下班到家...
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5月9日，2分钟00：07，坐在写字台前，已经很安静的夜，似乎比平时更容易静下心来。今天的冥想相比较前几天，脑海中要放空很多，能够发到80％左右无杂念，很...
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5月8日，2分钟
22：01，关掉邮件，面对电脑些许微光，慢慢的让自己平静下来，今天会感觉自己在冥想的过程中，脑海里似乎想的东西少了，更多的感受呼气吸气。...
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5月7日2分钟
22：39，坐在写字台前闭目，慢慢的让自己静下来，感受呼气吸气。耳边时而传来窗外的声音，没有像往常一样去想是什么声音，让自己静静的沉浸在自己的世界中～
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5月6日，2分钟
22：43，比较随意的姿势坐在床上，闭上眼睛开始感受呼气吸气。但慢慢的开始跑神，脑海中出现今天所做事情的片段。没有刻意的拉回，顺势回顾了下...
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5月5日2分钟
除第一次线下聚会的第一次自己冥想， 23：47，关上电脑，先是在床上躺下，但心念一动，后决定坐在床上。这一次冥想不同于第一次线下时脑海在不停的转...