上午讲完校优质课了，以为会很轻松，但中午依然也睡不着，觉得有一些对结果的期待。 其实我讲完课是感觉有点心酸的，自己辛苦精心设计的课，学生可能接受...

这三天在遇见会场感到很滋养，很包容，很开心。 在这里我们有助教老师的指引和帮助，有组长和同伴的陪伴，在释放时有相互支持的人，有听我倾诉的人，有爱...

今天遇见第二天，放下很多，收获很多（只有放下一些，才会有所收获）。 我终于可以放下头脑里的很多东西，达到以前没有过的喜悦和快乐。 我终于可以放下...

今天再次来到了张德芬空间的遇见公心理公开课。 见到了我心心念念的德芬老师，60岁了还依然年轻态，不管是肌肤还是状态都保养的很好。 因为老师经常在...

每次做不擅长的事时都会恐惧害怕，是为了更好的突破自己，所以我不害怕惧怕本身。明知道会害怕还是要去做。 比如：我真的不太擅长去订票不断地倒车，换车...

平时在生活中，你与伴侣是否有很多冲突或者冷言冷语（冷暴力）？经常面对他时很容易被他激发心里的怨气，愤怒或悲伤？ 今天当我重新审视我与另一半的相处...

今天带孩子们一起出去度假。这是我主动带孩子去找老公一起出去度假，以前都是被安排，觉得我无法改变自己，只能去要求别人，要求他去迎合我。要求别人总是...