当你不再想 用焦虑去消耗那些夜晚 选择静下来 与自己默默相伴 当你在凌晨醒来 不再顺手去点亮屏幕 选择放松一切 进入冥想 这，便是爱自己 当你试...

六七岁的小男孩被人问起：“你最喜欢谁呀？”小男孩转头看了看常常一起玩的漂亮小女孩，又怯怯的回答：“我最喜欢爸爸妈妈。。。” “那你长大想做什么？...

这些年，自己一直在坚持跑步，也有不少圈内朋友都热衷于跑步。大家或约着跑西湖，或独自绕圈，或秀跑鞋，或秀风景，在一路奔跑中挥洒着生命昂扬的状态。 ...

最近阅读马歇尔·卢森堡《非暴力沟通》，感悟良多，大道至简的背后蕴藏着对人性深刻的理解，柔软、智慧又有慈悲的沟通，能帮助我们与他人建立起良好的连接...

《庄子·内篇·逍遥游》里讲了一个有趣的故事： 惠子谓庄子曰：“魏王贻我大瓠之种，我树之成而实五石。以盛水浆，其坚不能自举也。剖之以为瓢，则瓠落无...

静静的站在南坡上 阳光透过身体的缝隙 照见每一个年轮里 每一个寻常与不同寻常 欢乐的铃铛 忐忑的处方 都注定成了岁月的细胞 枝丫上 曾停留炙热的...

今天在去吃晚饭的路上，儿子用车载蓝牙给我推荐了一首歌，是赵雷的《我记得》，缓缓的略带一点节奏感，讲述了作者与母亲相逢的几生几世。 这一世，是作者...

趁着上班前一天有点空闲，约了4S店去给车子做保养。 这估计是该品牌在杭州最大的4S店了，装修高雅大气，整洁透亮，两层的展厅摆满了新车。我进去后觉...

《杂阿含经》中列举了四种马：最上等的马、次等的马、下等的马，以及最下等的马。 最上等的马光是看到鞭影，就能知道主人的意思，会立刻疾速奔跑。次等的...