今日份起床，5点40分了。 人在感冒的时候，身体乏力，精神萎靡，整个人都是焉儿吧唧的。 鼻塞，头痛，怕冷。深圳白天温度13-26℃，我还是在室内...

早起已经成为习惯，无须刻意提醒，可自然醒来。 今天早起后拍着脑门说：哎呀，昨天竟然又忘记日更了。 上了年纪之后，总是容易忘事。昨天睡觉时间大概在...

依然如旧！ 不同的是，最近这2天，早起的2小时变成了阅读5点半-6点10分。早餐准备20分钟。余下的6点半到7点半，跟着一个国学平台学习传统文化...

依旧早起。重复昨天的动作。 今日的不同，开始重新日更公众.号。前些时日，一篇文章被判非原创，所以停更了几天。 报名了大梦老师的写作课，11号开营...

5点20起床，打卡，发圈。 5点30开始阅读。这一周计划读完的书，来自墨西哥的婚姻治疗师苏珊佩奇#你如此优秀，为何还单身？ 我们每个人身边，或多...

对于女人来说，除了情劫难渡，还有一劫，就是每月的特殊期。 痛经的女人，在特殊期尤为难过。肚子疼，腿疼，腰疼，犹如身体被打进去了无数的钢钉，真真的...

周六，依然如旧。保持了5点20起床，打卡，读书，为家属准备早餐。 皓哥7点20不到起床，作为母亲，在孩子起床之后，如果没有同龄的玩伴，我们的时间...

依旧5点20分起床，今天的身体感受比昨天更接受这个时间段的起床。 身体和情绪是互通的。当身体对早起不在抗拒，情绪也在喜纳。 而当情缘愉悦起来，身...

依旧是早上5点20分起床 洗漱，烧水，倒一杯白开水回房间，然后开始阅读。 最近一周读的这本书是《墨菲定律》，里面非常多有趣的心理实验，帮助我们可...