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每天对自己取之有度
人的本质是贪婪的。 贪婪是各种进步与罪恶的原始动力，善用之前途无量，控制不住就堕落。 熬夜加班，表面上是敬业、热情，很快把事做完，私底下欠的终究...
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减肥初期不需要私教很多人为了减肥进健身房，进了健身房被推销私教。想想自己啥也不会，再看看私教的悉心指导，那就买一套私教课吧。 其实，减肥初期只要遵循一个简单原则，...
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世界500强中的生物医药企业
我们通常说的“500强”是《财富》杂志根据全球各个企业的进行排名，取前500名而得，每年一次。 世界500强中中国企业不少，但是生物医药类企业不...
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假甲每天涂指甲油——卸指甲油——护理指甲，循环，好麻烦。 原来网上早有卖假指甲，修、贴、饰，都有教程。 说做就做。 凑近看一下。 以小指为例，侧面、...
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一周减一斤每周减一斤，一个月5斤，一年50斤！ 对于初始减肥者，最见效的莫过于有氧运动+节食了。 所谓有氧运动，是在机体氧气供应充足条件下的运动，包括慢跑...
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五招告别周末肥节假日是最容易增肥的时期，周末要会友、拔草、透透新鲜空气，能不坐下来买点吃的？ 即使在家，无聊的间歇，去一趟厨房，不到晚饭摄入热量就爆表了。 怎...
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减肥到底该做无氧运动还是有氧运动？
看着衣服一件一件减少，健身房的人多起来了，路跑的人数也增加了，减肥又被提上了工作清单。 那么，减肥该怎么动呢？ 首先，什么是无氧运动和有氧运动？...
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减肥Flag为什么要减肥？ 三月不减肥，四月徒伤悲。 魔都终于拨云见日，2019年的太阳拂来春天的气息。春天，就要明媚、阳光。记忆中，清明节就可以穿着白衬衫...