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    气脉瑜伽有感……用意不用力

    每次龙行灌顶都知道这个体式威力巨大,因为有好多次,所有体式做完,气还在胃部堵着下不去,做龙行灌顶后,气瞬间化开,下行。还有一次,因为天冷穿少了,所有体式做完,都没热起...

  • 用意,意识导引的练习是进入能量层面练习的关键。
    用力,以肌肉为主的练习是停留在身体层面的原因。