心脏有问题时————左边手臂会酸、麻、痛。 肝脏有问题时————小腿晚上睡觉时容易抽筋。 肾脏出现问题时———声音就会出不来，就会沙哑。 脾胃出...

真快啊，一转眼21天的线上课程学习以接近尾声，让我觉得，这21天真是没白过。 可以归纳为一下几点： 1，以前不在意的时间，现在...

任务管理 心得 今天看了视频，总结出来，有计划，有目标还不行，还得有任务，这样才能实施，才能完成目标，进而完成计划，实现梦想。 总之，把一切都量...

计划管理 今天时间比较晚，但现在有没完成的作业，不睡觉也得把它做完。已经养成了一个习惯。很庆幸。 计划管理，顾名思义就是把想做的事情按计划步骤来...

今天讲的是目标管理 通过这节课，可以明确的了解到，即使你制订了目标，要是不从切身出发，再多的目标都没有用。所以要先从微小的目标开始制定。比如一天...

内在驱动力 课时笔记 一个人短时间内，通过外在驱动力的影响，可以坚持一段时间。但是没有找到自己的内在驱动力，就会半途而废的。 那么内...

复盘 一个人，如果做事从不复盘，我相信这就是人们常说的，一根筋，做事不知道拐弯，不撞南墙不回头。 司马腾老师所讲的复盘，讲究的是...

课时笔记 刚刚看完视频，今天讲的是――阅读管理。 我们在上学的时候，读书都是一个字不拉的阅读，现在的阅读方式就要改变了，怎么改变呢？...

日程管理 课时笔记 时间对于每个人都是不够用的，但是只要学会日程惯例，就会安排好每天的目标。 1 需要清单性的思维，认知思维 建...