今天当然又一如既往的工作了，周一嘛；不过我爸中午来单位看我，①我陪他吃了一碗牛肉面，逛了一下年货街。②早点么也是一碗米线，两个包子没有什么花...

今天过腊八，在外面转了转回家；意外的我爸也回家来了。 一天的饮食：3个包子，一份洋芋；晚饭，一勺子米饭，加菜，，，

周末休息出去逛了一趟公园。 今日运动和体测： ①走路大约19000多步。 ②体重73.6kg，体脂率22.2%。 今日饮食：①杂乱无章，各种小...

因为昨天晚上摔伤了，不能跑步；所以只到健身房进行上肢的训练了。 训锻完了，有小朋友来找；又各种逛吃逛吃~唉呀，又没有坚持减肥啦#^_^#不过...

今日体测和运动：①体重73.9kg，体脂率22.4%。②跑步8.5公里，消耗650大卡。 今日饮食： ①早点，一碗面条。 ②午餐，一勺米饭，...

时间已经过半，我走们还来不及珍惜……哈哈，酸不酸；其实时间过的真的太快了，原先想100天啊，这么长，怎么坚持。可现在眼看马上就要过年了，训练...

早上7:00起床，准备完成今天的跑步；谁知一天都在下雨，最终也只好放弃。 接到惠惠姐的通知，今天50天复盘。油然心中有些欣喜也有些惊慌；欣喜...

从12月29号弃跑9天，2019.1.7晴，复跑。虽然大家的元旦节也就放假3天，可我实际上放假了9天。 哈哈，其实并没有啦；只是我的假期被...

今日饮食： 晚上喝酒了没有吃米饭，吃了肉和2个蒸馒头蘸乳。 早点一碗面，一个包子，一碗豆浆。 午饭，半碗米饭，春卷2个，有酸菜鱼，有洋溢片，有鸡...