我的思绪仿佛被硬生生的掐断了。 对方的自我感很强，不自觉下意识的跟着走，偏离的航道不是我想走的方向。 我的脆弱、不安让我没有办法果断下台离开，因...

原本打算周末干点自己想干的事情，一时兴起，给好朋友打电话，一个冲动，大家就又聚到一起了。 成年的异地生活，只有聚在一起，就必定产...

打字的此刻，有点自闭。自闭到一个字也不想说，但是要完成这个打卡，还是要开口，要写点什么。 习惯。 不代表舒服，也不代表不舒服，只是一种惯性而已。...

最近老是在争吵。就像只有一个麦克风，而两个人都想唱歌，让对方看见。 越是如此，越是往反方向发展。 可是，突然一个人停止争抢，耐心去听，去感受接纳...

一开始的关注点就在于对方没有照顾到我的情绪，慢慢转变成就事论事的吵架，不在把自己对感情的不安带到事情的争论里面。 小w不开心的点是说话的语气太凶...

不是完全的断食，什么都不吃，而是一天摄入500-600kcal的热量。 原来身体并不需要这么多的食物。 小时候家人会告诉自己，三餐按时吃，食物不...

想把自己藏起来，不让人知道不让人发现。把骄傲和脆弱一并藏起来，只呈现强大和绝对权威，这样才能让人惧怕我，产生敬畏心，然后重视我。 我想要的，其实...

今天的公开课开飞机一样，快速讲完。时间还剩下十几分钟。 那一刻要都慌就有多慌，本来的讨论环境没有情景提供练习，就干巴巴的讲了结论。这确实是一个信...

最近很心烦意乱。 早就明白，每个人有表达自己的方式。可是还是期待对方在跟我相处的时候，能够第一时间给到我需要的表达方式。 唯有如此，才觉得自己在...