360修炼第16天 在平时的生活中，我们经常会愤怒，委屈，失望。当愤怒升起来的时候，我可以专心与他互动：谢谢你，我注意到你，我知道你是一份提醒，...

早晨天气阴沉沉的，人的本能阴雨天容易犯懒，不想起床，缩在被窝里连手都不想伸出来，本想再眯一会，马上下意识告诉自己，不可以，这一眯每个长短，给自己...

今天回来早，想着换季了，该把衣服等东西收拾一下了，不成想一收拾成了一发不可收拾的局面，好事情来了，上次听牟老师讲断舍离，今天就来个断舍离吧，...

自从听了桂明老师关于如何控制手机的沙龙以后，对手机的使用时间有了刻意的控制，昨天见到儿子，首先跟儿子做了一个深入的探讨，从我自己做起，尽量少玩手...

今早时间比较宽裕，坐公交车去上班，以前上车以后就开始玩手机，但是昨天晚上听了桂明老师的沙龙以后，就觉得坐车以后不要玩手机，然后突然心里冒出个想法...