富兰克林8岁进语法学校学习 10岁中断学业，帮父亲工作 12岁开始做哥哥的学徒，从事印刷业 15岁匿名向新英格兰报投稿，并做过该报临时编辑 17...

3.0阶段我的目标 1.健身减脂 2.亲子陪伴，培养好习惯 3.公司企业营销 本周成果： 运动：本周一二五去健身房三次，主要以减脂为主，结合器械...

没有反思的人生不值得过-苏格拉底 2017年是我会永远铭记的一年，这一年有很多改变，让我从焦虑不安到从容淡定，思想决定行动，行动决定结果，态度是...

你为什么要选择健身？ 1.为了美，身材有型，可以穿比基尼 2.为了健康，每天精力充沛 3.为了释放多巴胺，找回恋爱的感觉 4.为了释放当天工作带...

2018.02.04开春第一天，我们自驾游从北京出发啦，第一天北京-武汉，全程1200公里，娃爸一路开过来，没困没累，精力旺盛，大写一个字-服~...

断：断掉不需要的东西，舍：舍弃多余的废物，离：脱离对物品的执念。 实话说，在看这本书之前，对断舍离的概念并不是很清楚，所以当有这个念头到行动，时...

没有反思的人生不值得过-苏格拉底 2017年是我会永远铭记的一年，这一年有很多改变，让我从焦虑不安到从容淡定，思想决定行动，行动决定结果，态度是...

没有反思的人生不值得过-苏格拉底 本周关键字：健身 周一（背、胸）周二（下背、三头）周三（减脂）周四（臀）周五（上臀外侧），本周工作日完成每天一...