今天周一，这两天都有情绪，虽然尽力在调整，但还是处在焦虑中，尤其是看到大儿子，但是下午的时候突然觉得他也挺难的，有很多不容易的地方，体谅他的难处...

这两天紧张又忙碌，原因是拖延了一些工作，导致变成了紧急游重要的事情，自己已经感觉到了焦虑，所以一直在告诉自己要稳，不能乱说话，闭嘴，控制情绪，但...

SFBT的赞美不是敷衍的宽慰，而是在符合当事人价值与所看重的目标之下，强调当事人面对困难的勇气决心以及所做的努力，并证明当事人所做的有效...

今天是举国同庆的盛大节日，建国70周年的国庆节，看着朋友圈儿里满满的祝福，满满的感恩，自己也是心潮澎湃，热泪盈眶，非常激动，真正的感觉国家的繁荣...

SFBT相信，尽管生活艰难，每个人仍然拥有能提升与改善生活质量的优势力量。SFBT强调探索及澄清当事人的例外经验，持续赞美当事人的优势力量及小小...

今晚是初17的第11次课程，因为和儿子的拉锯战没有好好的听课，儿子更是因为计划没有完成，情绪非常大，但还是控制住了愤怒，因为他知道这些不是谁主观...

每个人的学习能力真的不一样，同样的一件事，一种理念，反映在每个人，传递的信息差别很大，有同频的，有反对的，有满不在乎的，但是个人能力强的接...

今天是焦点解决课程17期的上课日子，感恩老公赶早回来带着老二，让我专心听课，谢谢老公的大力支持，老公棒棒哒！ 听课感悟 在实践中才会有收获...

马上要开学了，看见儿子情绪还比较稳定，只是在用自己的方式做开学前的准备，虽然我不太认同，但也接纳了，他一定有他的道理，他的想法，他也尽了自...