站35分，不能动念，头疼，但总要。身体也有点僵硬，下半身不动，上半身随心动，念头渐少，身心清净。

早上，站桩30分。有点烦躁，最后静下来了。

今早站了30分，，气沉了下去，然后脚心重新慢慢热了起来。腰疼背痛的感觉也消失了。昨天站了20分钟，时间短一点。

昨天又熬夜了，今早站桩28分钟。这次累的什么妄念也没了，身体有点飘，底盘不稳。坚持站了，补充能量很快。 陷入循环啦，总是在熬夜不熬夜中循环。 身...

今早站了半小时，提醒自己放松，最后还是无法完全放松下来。心想无非就是站不好，那就不管了，站不好就站不好吧，就这样坚持站下来了。也还可以，其...

早上站了半小时。在20分的时候觉得坚持不下去了，最后想一想还是坚持了下去。结果非常的静，气沉下去，心柔软了。想起了一杯浑浊的水，如果想让...

昨天又熬夜了，陷到自己的情绪中了，孩子也不舒服，晚上一直看电视到1点多才睡。 今天早上站了18分，可能太累了，没了妄念，反而站...

早上有事早早起床了，但没有站桩。一直到九点多到人民公园站了10分钟。

早上起的晚了，快七点才起床，站了13分，然后开始做家务一直忙到中午11点才又开始站，这次站了25分钟。这次中间接了一个电话，但心是静的，...