不共情，不同情，不劝说，不纠正，不改变，不担责！

吃饭好； 睡觉好； 运动好； 心情好！

＂道者，万物之奥，善人之宝，不善人之所宝。＂规律是万物的主宰，是所有人安身立命的法宝。免疫力就是道，完完全全，彻彻底底靠自己，全然靠管理自己，战...

有一个看不见摸不着又无处不在的东西，想拥有它，只能完全彻底地靠自己，任何人都帮不上忙，那就是免疫力！

《老子·67章》我有三宝，持而宝之：一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下先。 慈即柔。内心慈柔，发声才慈柔。心有不平愤激，说话就会带着不耐烦和恶狠狠的...

如果睡觉不好，说明修养不足！

记得那天很累，下午说了很多话，口极渴，喝了很多水。有什么用呢？对方的目的只是想求得一点利益，说教解释有什么用呢？

一切自有天意。莫忧虑！

为快速入睡，数数，调节灯光，听书，做瑜伽等等，都用处不大。全凭不胡思乱想，清空脑袋，而这考验的是一个人的自我控制力！ 比如躺在床上，老老少少入脑...