在我们的日常工作和生活当中，经常会有这样的感受：尽管已经制定了周要事，但是在工作中经常无法专注，或者是工作起来会被打扰。 那么如...

在我们一天的工作当中，可能有很多需要我们思考和创造性的工作，比如说写一份报告，或者制定一下规划，或者学习一些专业知识，或者可能需要思考...

最近几周都在思考关于意志力的问题，也在看有关方面的书，是的，本人意志力一直比较差，很多计划好的事情都是由于拖延症没有及时去完成，就比如本...

自控力与肌肉一样有极限？ 是的，自控力就像肌肉一样有极限。自控力用得太多会疲惫，但坚持训练能增强自控力。 自控力的局限性...

很多人对意志力的理解是这样的：它是一种个人特征、一种美德、一种你可能有也可能没有的东西、一种面临困境时突然爆发出的力量。但是从科学的角度...

轻断食—减肥不再苦恼！ 上次在表哥的邀请下参加了上海007的线下活动，第一次接触007这个群体，有幸见到很多007大咖，从此与007结下...