时间:2018.8.22 学员:涂欣 三周的学习在不知不觉中就过去了，每一次的学习都是为了提升自己，获得更大的进步。钟妍老师的名字，还有钟...

时间:2018.8.15 第一小组成员:涂欣，区驰，袁纯玉 被评估者:袁纯玉 1.骨盆评估 评估结果:骨盆后倾，右旋，左侧倾。腿型XO。 2.臀...

时间:2018.8.13 小组成员:涂欣，区驰，袁纯玉 1.足踝松动 2.背屈与内外翻 3.下肢拉伸(弓字步) 4.仰卧手抓脚趾123

时间:2018.8.12 整理人:涂欣 一.静态评估: 足部: 1.足弓:足弓塌陷/扁平足和高足弓 2.足内翻:高足弓、内八字(旋后)，足背屈...

时间:2018.8.10 小组成员:涂欣，区驰，何晓燕，袁纯玉 1.胸椎灵活: ①花生球放松 ②泡沫轴胸椎(屈/伸) ③俯卧手法胸椎松动 ④坐姿...

时间:2018.8.9 整理人:涂欣 1.肩胛下肌:起肩胛下窝。止肱骨小结节。作用:肩关节内收，旋内。 2.冈上肌:起肩胛骨冈上窝(肩峰上穿过)...

时间:2018.8.7 地点:南宁 第一小组成员:涂欣，区驰，袁纯玉，何晓燕，欢欢。 专项肌肉粘贴与名称: 1.腰大肌:起1一5腰椎体侧面和横突...

1.腰方肌(维持腰椎的稳定) 长度评估:站立和坐立(观察侧屈时哪边受限) 解决方案:由浅到深的筋膜松解 训练方法: 2.腰大肌.髂肌 3.内收肌...

第一小组 1.仰卧髋关节屈曲的活动度(达标130度一140度) 2.俯卧髋伸(达标10度一15度) 3.髋外展(达标30度一45度) 5.髋内收...