觉察活动——父母的养育风格有哪些影响？ 1.你的父母是要求孩子听话、顺从，还是尊重个体的差异，鼓励创造性并欣赏不同的观点？ 我的妈妈一直都是要求...

觉察活动——你的家庭价值观带来了哪些影响？ 你有哪些价钱价值观？ 钱没了还能挣，能让钱委屈不能让人委屈 你的家庭对疾病、金钱、成就、工作、酒精和...

你小时候被贴过哪些标签呢？把它们写下来 数学好，脑子活，性子急 它们是帮助你做的更好，还是阻止了你前行？ 数学好帮我，我数学一直很好 性子急让我...

鼓励的语言 1.随意想一个从1到18之间的数字的任何一个年龄。 8 2.想想你在那个数字那么大年龄的时候。 现在，集中注意力，想想你在那个年龄时...

设定目标 活动: 1.现在花一点时间来想一想你的生活画一个圆圈，把你现在典型的一天在各种事情上。用了时间所占的比例填进去。也许有助于你看到你的...

觉察活动——你的家庭价值观带来了哪些影响？ 你有哪些价钱价值观？ 你的家庭对疾病、金钱、成就、工作、酒精和毒品、性问题，男性和女性的角色，或上面...

觉察活动——父母的养育风格有哪些影响？ 你的父母接纳你吗？ 接纳 他们娇纵你吗？ 小时候不，高中以后几乎都由我自己做主 他们为激励你，而采用身体...

觉察活动——儿时的标签 你小时候被贴过哪些标签呢？ 把它们写下来。 聪明，嘴巴会说，爱出去玩，在家待不住 这些标签（如聪明、懂事、调皮、乖……也...

1.想一个从1到18之间的数字。 16 2.想想你在那个数字那么大年龄的时候。现在，集中注意力，想想你在那个年龄时的一次经历，并回忆当时发生的事...