240 发简信
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    女子固元养坤八法

    一、静以养心 心要养,心养贵守一,不可过度劳心,心力尽则失君,血弱脉缓,面精神痿,容颜暗淡无光泽。 二、和以养肝 肝要舒,舒则通于脉,不可多怒,...

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    养生时间表

    肺经凌晨3-5点(深睡) 大肠经5-7点(排便) 胃经7-9点(吃早餐) 脾经9-11点(造血、喝水) 心经11-13点(午饭、午睡) 膀胱经1...