3月19日，备谷第五天。 这几天不太难，同时觉察到，自己对于饥饿的恐惧，更多的是一种念头。没有严格按要求来，但我觉得自己做得很好。 吃了一些菜汤...

辟谷宣言：[太阳][太阳] 我，燕红，从2018.0321起开始7天辟谷，预备7天备谷，7天辟谷，7天复谷，请我的身体和身边环境跟我一起做好辟谷...