今天跑了一上午，没吃好，晚上吃了很多海鲜，，忍住了自律，因为朋友在，维生素就没吃，后来吃的

排毒第十日，一早上一大盘排泄物，上午尿液都是黄色的，便便有点小嘿 含姜第一日

早上放了一炮，早上被窝里面勃起得很厉害，