1.今天没有去做形式上工作，而是静下心来去做实实在在的事情，这也是我感兴趣的。及时觉察，跟着心走，不纠结不内耗，心里很轻松，很享受这种感觉。 2...

1.中午外边吃过饭回到家，我看还有二十分钟午休时间，儿子表示不睡觉了，我说：“那你可以帮我削个苹果吗？我睡醒了吃。”儿子欣然答应，等我睡醒，发现...

1.昨天夜里孩子尿床了，早上匆匆上班没来得及收拾，晚上回家发现婆婆已经晒好褥子，又帮我换了床单，婆婆给了我很大的帮助，让我觉得很省心，感谢婆婆默...

1.今天一大家人聚在一起，大人说说笑笑，孩子们打打闹闹，很喜欢和亲人团聚在一起，感受亲情的流动。 2.早上看见山楂树下落了好多山楂，问老妈怎么还...

1.今天做了妈妈爱吃的炸鱼块，爸爸爱吃的牛肉香菇酱，能为父母做一点儿事情，心里很踏实。 2.回到妈妈家，吃到了妈妈做的饭菜，妈妈的味道疗愈身心。...

1.早上给自己煮了一杯红枣水，补气美容，爱自己从一杯热饮开始，暖心又暖胃。 2.小院的红薯今天开挖了，儿子中午除了吃饭之外，一直在地里和小伙伴一...

1.今天被一位朋友肯定，发现了自己没有觉察到的一个有优点，谢谢朋友的看见，开心。 2.今天继续坚持早起，学习了一会儿，又很好的照顾了孩子，不慌不...

1.中午送孩子上学，在学校门口看见了一个卖冬桃的小摊，平常很难碰到，赶紧买了一些，有种得来全不费功夫的感觉，回家吃了一个，又脆又甜，很满足。 2...

1.朋友给了我一些花种子，每一个种类都分别装在一个镂空小袋子里，还用小纸片写上名字，被她的贴心感动。看着她那么多热爱种花，又热爱分享，我也被这份...