今天一天把目标清单的事情都完成了，行动力提升了很多。

快乐是可以不用买的，做自己喜欢的事情沉迷其中，就会拥有快乐。

赶在3月的尾巴，读完了2本书，滋养了自己。以前每天都有发不完的朋友圈，现在没那么喜欢发了，发朋友圈也是很消耗气血。少思考，多做事。

没有任何人、任何事可以让你生气，有的是自己的紧抓不放。

前几天用玫瑰味的卸妆膏上脸瞬间被治愈，正好卸妆膏快要用完了，立马下单一罐茉莉花味的。 晚上洗脸在手心乳化卸妆膏的时候真是治愈呢，是我喜欢的茉莉味。

甘之如饴，喜悦、美好的努力才是真正的努力。 恐惧、焦虑的努力，不过是负向的叠加，让努力成为了白费力气。

执念太多是痛苦的根源，源于内在的一份求之不得，总是想要用自己的标准去要求他人。他人没有按照我们的要求去做，就会有一份痛苦产生。也可以说是我们...

爱自己，是有一份目标和要求，不会纵容自己，意识里我要对自己负责，允诺的话，自然而然信守承诺。 高品质的爱自己，是有品位、有质量的自己，不是...

幸福快乐是内心的满足，不是处于对他人的羡慕和嫉妒。当你的内心有羡慕、嫉妒的时候其实是一种被他人支配的负向能量。出于负能量之下想要的得到，显得内...