发简信
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摘要&焦虑情绪管理
篇章一、每个人需要的心理自助能力。 恐惧和不确定性是焦虑的两个关键词，用文中原话讲，即：第一，焦虑背后一定是恐惧；第二，焦虑是我们对还没有发生的...
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摘要&如何成为有效学习的高手
一、找到适合你的学习放方法。 ▲精准施策，自然主义&结构主义。 没有最好，只有最合适。作者将学习的内容分为两种：自然主义和结构主义。自然主义就是...
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五年一辈子计划&使命点燃梦想五年一辈子计划 三十而立。30岁之前，无知、无畏、盲目自大。30岁之后，改变自己，调整心态，精进自己。人一辈子可以很长，也可以很短，人为什么而活...
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2020年度计划&星星之火，已经燎原。Part 1 2020年总目标概况 2020年不是重新开始，而是继续奋斗。2020年的目标是在2019年的基础上迭代出来的，也是自己开始“五年一...
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2019年度复盘&让好目标成为一种生活习惯一、已完成目标。 01 学习 A、研究生 1、已经完成研究生所有课程。 互联网消费金融（高荣振） 投融资策划（蓝裕平） 风险管理与保险策划 税务...
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【格格读书成长营】写作力笔记写作之后生活的变化。 1、也是从英语编辑转为做运营。 2、也是假装出过书的人。 3、朋友遍布全国。 4、写书评写作可以使得自己情绪转移。 5、写...
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【格格读书成长营】重启复盘，精进自己。复盘是我之前在马云和柳传志身上发现的一个很重要的反思工具。我发现他们每次失败都有复盘，而且复盘的非常精辟，尤其是阿里巴巴的复盘，他们的日常复盘的...
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【格格读书成长营】链接他人，升华自己。链接力是我最需要也最容易忽视的一个能力，张丽君老师说过，人脉就是财富，当你积累一定的人脉好，你的财富也会随之增加；《别独自用餐》书中提到，一个人...
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【格格读书成长营】突破自我，解锁演讲。听完格格的演讲力课程，又一次在思想上解放了自卑不敢演讲的认知遮蔽。生活和工作中处处有即兴演讲，演讲是我们必须要解锁的一项能力。 高境界的演讲是一...