最近一直沉迷于一件事情中出不来，头脑很清晰知道，这样做是不对的，但实际是不由自主的沉浸这件事中不可自拔…… 为这样的一个行为我感受到自己的内在心...

1.觉察，方向感不强的我，从a到b可以，至于远近距离和详细路段及路上都是有什么，一直记不得，今天和爱人去一个地方，又被他各种损，那一刻感受到，这...

1.一早起床，收拾家务，取鲜花准备午饭，给爱人过一个有意思的生日，我这是不是把他放在心上的表现呢？ 2.下午参加活动，感受到自己现在越来越平和随...

1.爱自己：今晚独自一人用餐，依然很用心的给自己做了丸子汤，吃的刚刚好。我有资格不吃过多的食物。越来越会管理自己饮食习惯，爱自己从点滴小事做起 ...

今天老公又外出了，一直到很晚还没有回来，我的内心时时有根弦牵绊着，时时在关注他什么时候回来。 心中对他外出，少了很多的愤怒，只有细微和他牵连，我...

做了几个小时的动车来到营地，和老师一起做一辆车同行，来到营地两位义工老师热烈欢迎，一名义工带吃的给老师，一名义工带衣服给老师，同行的我却无人问津...

1、心情起起伏伏，总有种被遗弃的感觉，是我心胸不够宽广还是我怎么了，我到底怎么了，我做些什么才能走出这个困局 2.面对他心灰意冷，有点想去外面找...

1.今天结束了小物件课程，感受到自己平稳及不再把目光用在别人怎么看我上面，用心的安住当下，我做些什么呢？我如何做呢？亲爱的自己内心越来越笃定 2...

生活是最好的答卷 在人生的长河里，起起伏伏，跌跌落落，是常态。 如何宠辱不惊，去留随意。 如何奔着心中的目标前行，是自己心中的答案，如何坚持的修...