发简信
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2019.11.11--17日周总结
1.我们预期发生什么（周初填写） 2.实际发生了什么？ 3.造成差距的原因是什么？ 4.如何下次改进？ 5.记录供下次使用的评价和建议。 7.本...
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2019.11.4-10日周总结没有记录就没有发生，在5.0高能量伙伴的影响下，重新开始做周总结和月总结。 5.0的心甘情愿的具体目标是: 1，一周跑步5次，瘦身5KG 2...
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2019.11.4-10日周总结
没有记录就没有发生，在5.0高能量伙伴的影响下，重新开始做周总结和月总结。 5.0的心甘情愿的具体目标是: 1，一周跑步5次，瘦身5KG 2...
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2018.7.15周检2–7.9/7.15
一周的时间稍纵即逝。 健康方面~ 本周的跑步记录为0，没有跑一天，1是因为睡眠不足，2是因为工作时间早上提前了半个小时，7点15就要从家出发，整...
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2018.7月周检1--7.2/7.8本周的温馨时刻及点滴成果： 1、健康： 晨跑3次，分别是6.58公里，6.81公里，8.16公里，如果不是因为雨天原因，最多可以连续跑步6天，心...
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2018.6月周检4心理学家证明：人的情绪由大脑的边缘系统负责，边缘系统在第一时间产生情绪，比如恐惧、愤怒，而控制情绪的大脑皮层要在整整六秒之后才能开始处理，进而进...
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2018.6月月总结时间总是如此之快，眨眼2018年已经过半，6月份的垫底回顾及显示成果~~ 1，健康 晨跑8次，合计54.11公里，平均6.77公里。最近一周的践...
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2018.6月周检4本周主要围绕孩子中考事宜进行！ 运动~~跑步2次，健走1次，分别为6.52公里，6.3公里，4.5公里。最后一次是和孩子一起践行。 艾灸2次，等...
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2018.6周检3随着新的一周的到来，本周的时间匆匆而过，总结如下： 健康：本周仅跑步一次，6.88公里，次数过于少，但是挑战5公里一气跑完不间歇，感觉也不错。这...