发简信
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饭后回味很重要
午餐过后，刷过手机，坐在电脑前，尝试将意识放在工作上。不一会，感觉有点口渴了，顺手拿起保温杯，原来水喝完了。感觉还差点什么？对哦，刚才午餐吃了什...
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早醒第一件事，停止责怪自己
醒来了，一看手机，早晨六点不到，天黑蒙蒙的。 早睡早起身体好（头脑里冒出的第一个想法） 我只是早醒了……昨晚又没有早睡…… Stop!从现在起，...
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4/7 创作自己今天想写写中年危机。 记得小时候，对什么都充满好奇，鬼马精灵，聪明伶利，人称“师爷”。 那时候还不懂贫穷是什么，世界的一切都是新鲜的。 从了解到...
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3/7 了不起的麦瑟尔夫人广告狂人之后终于找到新的可以熬夜追的美剧了，了不起的麦瑟尔夫人。讲美国五六十年代女性意识觉醒的故事，第一季的封面就很有意思，绿叶丛中一抹红。 觉...
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2/7 大自然的力量生在春天，对春天有特别的情感。 一场春雨过后，乍暖还寒的周末时光，阳光透过云层沁下暖意，大地回春，鸟儿在歌唱，树木在抽蕊，木棉杜鹃紫荆桂树都开花...
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1/7 时刻觉知自己道理都懂，怎样才能做到？ 我想这一周从看到自己开始，尽量多的看到自己的真实样子，体态，外表，穿着，习惯等；关注身体的感觉，看哪里感觉不舒服，哪里...
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逆流中的小浪花做梦，梦见了在丽江，遇见一处溪水被石头拦住而迸溅出美丽的水花，心情特别好看，发了朋友圈。
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人生四个根本命题
美国著名的存在主义心理学家欧文·亚隆说，每个人都要直面人生的四个根本命题： 死亡、孤独感、自由与责任，以及生命的意义。 亚隆提出了一个很常见也很...
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停下来！最害怕的事最不想做的事总觉得以后会去做的事都让人拖延，也想过放弃，难免自怨自艾，焦虑暴躁，或让娱乐填满空心，任杂念在脑海翻飞……什么时候才是对的...