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如何正确弯腰？
腰痛是困扰很多人的问题，引起腰痛的原因有很多。不过，对于多数人而言，日常生活中的不良习惯和错误体态，是导致他们腰痛的最主要原因。 所谓“日常...
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压力性尿失禁是什么？
许多女性生产后面临同一个难以启齿的问题——不能随意进行剧烈运动，一旦跳跃或者突然发力就会出现非常尴尬的情况——尿液的无意识渗出。这种情况我们称之...
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膝关节置换后还是无力上台阶？只因漏掉了它！
在老年人群中膝骨关节疾病与心血管病、糖尿病、肿瘤并称为四大老年病。据统计有80%的骨性关节病发生在55-65岁老年人群中，随着年龄增长，发病率也...
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运动即良药？小康解读健康运动！
“Exercise is medicine”? 现在很流行一种说法：运动是良药。于是人们蜂拥而来参加各种运动，像大家普遍热爱的跑步运动。跑步运动...