首先还是旧事重提一下 关于减肥，我只相信一种方法: 那就是，提升代谢 运动减肥如是森米也如是， 只是二者的方式不同， 在介绍之前先扫盲一下，提升...

先申明一下，笔者本人是个运动爱好者，并且曾经在健身房工作，和很多教练聊过，自己也是通过运动减肥，配合饮食瘦下来的。所以对于减肥，我特别推...