一年中多吃这9种堪比黄金的“超级食物” 1.芦笋：叶酸丰富 含有含菊粉，可促进大肠益生菌生长，非常有益人体 《小伙伴们关注此号持续更新养生知识》...

1、苦瓜，连吃7天 苦瓜中含有一种蛋白成分，被人体摄入之后能增强体内吞噬细胞的吞噬能力，从而对于一些病变的细胞具有极强的杀伤力，大大增强了人...

每个人都可以主动截断某些致癌高危险因子。选择健康的生活方式，只要你愿意，癌症将与你一生无缘。 清早一杯柠檬茶 如果在泡茶时加上柑橘类水果的果皮，...

李时珍是一位非常有名的医药学家，他的一本《本草纲目》，至今都被运用着。李时珍有着非常好的养生观点，他认为药物能够当食物，食物也能够当药物，食疗是...

便宜块钱的维生素C，和贵的维生素C，有什么区别？ 贵的维生素C和很便宜的一瓶的维生素C有什么区别？同样的东西，它们的差距在哪里？ 那天，在吃完一...

我来告诉大家十年经验，从未公布过的养生秘诀：（关注此号会持续更新养生知识） 1.最简单的护五脏方法：胃中医上五行属土，每天坚持走土路，在土地、草...