抑郁症患者该如何克服自己内心的恐惧，改变自己？ “焦虑症怕死，抑郁症想死”，说这样的话是因为不了解抑郁症患者的内心世界。抑郁症患者是高焦虑形成的...

❤今日心理小干货分享～ 为什么我们总是看不到真相？因为不想看到。 人性很难做到真正的无私。我们都有自己的目的，所以我们总是“选择性看到”我们想看...

心理学小干货 释放情绪三步法，让你拥有好情绪 学会说“不”。 如果工作负荷过重，家人给了你太多不切实际的期望，或是单纯地不喜欢某个人、某件事。你...