今天晚上吃了一个冰激凌，罪过罪过。不过今天也是有收获的，比如知道了节食是不能帮助减肥的，长期的有氧运动不如hiit消耗脂肪多，几天明天再写。

、评价一种食物时要看他的代表性营养物质。 、健康食物的关键指标是不饱和脂肪酸和胆固醇 、营养要靠食谱多样化来保证 一、牛奶vs豆浆 牛奶：优点：...

人类应该把自己的精神寄托在哪里？有人说，我们处在信息爆炸的时代，小巧的一个智能手机，里面包含着太多太多的东西。从学习到娱乐，应有尽有，我们盯着它...

2018年4月12日，今天是个重要的日子，因为从今天起我准备告别以前的自己，开始养成健康的生活方式，增长知识减肥塑身变得更加理性，一切的一切从追...

我一直很反对看一些心灵鸡汤或者励志小文，虽然我们在看的时候确实是像打了鸡血发誓开始努力，可这种努力是别人灌输给我们的，不是我们发自内心的...

本文我想谈谈关于大学教育的问题，作为一名学生，我深知凭我的资历和水平无法批评大学的教育制度，更无法给出好的解决办法，但是我想从一个学生的...

看完了一本小说《一个叫欧维的男人决定去死》，小说围绕着一个叫欧维的男人展开。他的外在冷漠，古板，刻薄，麻木不仁，内心确是温暖，善良，温柔，...