1。不吸烟 避免二手烟对自己的损伤医学研究表明,吸烟会增加2-3借的猝死风险,从现在开始戒烟,对我们和家人的健康绝对是百利而无一害的。 2坚持有...

答案是一定会，除非你吃一辈子代餐。 代餐并不神秘，就是让你变着花样的少摄入一点热量。因为代餐能提供一些营养，所以总比 完全节食强，就这么简单。我...

1心脏是人体的发动机,承担着人体最重要的功能 做一个小实验-一伸出右手,握紧再松开,然后在1分钟内重复70次,是不是很累?而这就是心脏的工作。 ...

因为离别是一种情绪;为什么结婚了要大吃一顿?因为“幸福”是 种情绪“;为什么老年人大寿要大吃一顿?因为“祝福是一种情绪 你敢说上次失恋后,没有过...

我从来不相信什么懒洋洋的自由, 我向往的自由是通过勤奋和努力实现的 更广阔的人生,那样的自由才是珍贵的 有价值的,我相信一万小时定律,从不 相信...

1. 因为一个细节就迷恋上一个人，跟因为一个细节就对一个人全盘否定一样愚蠢。 对收银员大妈很亲切，马路走在你的内侧，记住你的名字，这些细节几分钟...

[cp]一个有能量的人必须具备三种能力。 第一 自律。 认真管理好时间 每天有效率的做最重要的事见最重要的人！ 第二 自愈。 大成者都是大磨难者...