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经过一段时间的累积,第一次突破了一天内十小时的上座时间,不得不讲,规律短时间的累积跟突破极限后体验完全不同 一直期待一次更长时间的冥想,不是没时...
盛夏,清晨独自看着满园的姹紫嫣红,满脑子却只有一个念头,我需要安静下来,可能需要一个时期的Meditation-禅修人士称之为打坐,于是开启了修...