8月27日，连续走路每天5公里已第三天。边走路边听《朗读者》 9月3日周日羽毛球运动一小时。 9月6日、7日走路6000步左右 9月10日羽毛球两小时

近期越闲，我心越慌，习惯了忙碌、充实，有成果，再次翻看《自律改变人生》，可想我自已有多懒，一直给自已找懒惰的理由。每周10公里，其实并不多，每周...

不知大家是否留心过很多名人传记中是怎样描写母亲的：母亲温柔、贤淑、善解人意，她始终默默地为孩子奉献而毫无怨言，母亲坚强、善良、有主见，好像没有什...

很长一段时间静不心来看完一本书。阴雨绵绵，心一旦静，短短一天半时间，啃完两本《如懿传》，仅当消遣，管好自已。[愉快]

感觉自已也应该学习提高下。趁儿子上蓝球课，在卓卷教育机构邀请参加天生我才培训。其实这不乏是一堂宣传课，但不免说到家长的痛处。你对自已孩子学习...

目标:每周一本书，约20万字。 1月25日开始至3月4日看完《鬼吹灯--昆仑神宫》、《龙岭迷窟》、《昆仑神宮》。竟然忘记看《云南虫谷》。3月4日...

“跳绳渐进计划”。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”如每次连跳3分钟，共5...