IP属地：河北
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放弃容易，坚持很难上周因同学远道而来，坚持了63天的我停更了，原来觉得每天不思考些什么，不写点什么，就是虚度，或者说当日任务没有完成。 自从停更，感觉一切要从头开...
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如何让自己变的更好
今天误打误撞进到一个心理咨询师的直播间，我看到太多人问问她，有人生困惑的实在是太多了，有的婚姻受伤，有的亲子问题，等等 回忆自己这些年，所有人生...
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从考试脑科学回忆自己的育儿历程
听了考试脑科学这本书后，觉得写的太好了，太受用了。 我女儿小学阶段，几乎都是放了学就写作业，写完才能吃饭，吃饭后就困的不行了，我以为孩子在学校太...
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周末爬山
周末去爬了个山 自己走上去，又自己走下来，完全不输年轻人，不知道是瘦了浑身轻松，还是体力就是比从前好了。 距离上一次爬山大概有十年了，那时候太胖...
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学习就像攒塑料袋朋友早晨打电话过来，问我昨晚干嘛去了，我说最近几天晚上都有课，比如我第一天学的《生而为赢》、第二天学的从A到B等等，我把最近几天的课程大概做了个...
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2021-5-14晨间日记
今天是什么日子 起床：6点 就寝：10点半 天气：阴 心情：好 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 改进：总是看手机 习惯养...
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SMART法则在减肥中的模型运用今天晚上学习了SMART法则，SMART法则是世界500强企业设立目标的原则，我拿这个法则在减肥中做一个模型，大家看看怎么样 首先我写一下这个目...
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生而为赢-减肥篇人这一辈子，要为赢而生，这里的赢不是干掉别人，而是取得结果。 生而为赢，赢在哪 首先是赢在结果导向，而非感受导向 比如我们天天念叨的减肥，这仿佛...
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减脂营让我完成了人生的一个又一个第一我从小就胖，一胖就是四十多年，从未想过改变。 减脂营让我人生第一次减肥成功，让我第一次相信那些忽悠别人减肥的也有靠谱的。 我特别不爱做饭，而且极...