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一、起床5:30 就寝24:00 体重：63.85 二、媒体戒断第6天 《与君欢》 看小说上瘾，得控制时间 三、16+8第6天 早：胡萝卜包子1...

一、起床6:30 就寝 体重：63.95 二、媒体戒断第4天 《少年发声》、《夺嫡》 三、16+8第4天 早：四分之三个肉饼、一碗鸡蛋汤 上午：...

一、起床5:48 就寝21:30 体重：64.05 二、媒体戒断第3天 《我为孩子打突围战》读完 《少年发声》 三、16+8第3天 早：酸菜包子...

一、起床6:00 就寝23:00 体重：64.7 二、媒体戒断第2天 读书《我为孩子打突围战》摘抄 有些重要的考试你不能让孩子松懈，因为他的人生...