人啊！一上了年纪就容易缺钙。过去我经常补钙，可是一天三遍地吃，很麻烦！现在，有了新盖中盖高钙片，一片顶过去的五片，方便！您看我，一口气上五楼，不...

情境一 小王：呀！小李你去干嘛啊？ 小李：我去有氧。 小王：有氧？ 小李：诶呀！就是去跑步啊！ 情境二 小王：小李下班一起去撸铁啊。 小李：小王...

外食，外卖，熟食物选购是很多减脂增肌小伙伴头疼的问题，因为很多人不会换算也看不懂食品营养成份表和配方表，所以很容易就买到了雷区食物，今天就简单粗...

最近又刮了一阵减肥食谱妖风，纵观微博、微信、小红书、抖音各式各样的减肥食谱，很多明星、网红的小粉丝那种这些地方冒出来的减肥食谱当圣旨，好像照作了...

很多健身减肥的小伙伴一定在你们教练或者朋友哪里听说过，食物选择首选低GI食品，这样不容易胖，但是为什么要选择低GI，是不是高GI食品就一点不能吃...

我们可爱的阿米尔·汗大叔2017年继《摔跤吧·爸爸》又一催泪力作《神秘巨星》，很遗憾因为各种原因我在近段时间才完观看影片。 本片是讲诉了一个...

8最近多少女生的朋友圈被四月不减肥五月徒伤悲刷了屏，个个姑娘们哭爹尿嚎我要减肥，我要减肥，但是一看到油滋滋的烤肉，香喷喷的火锅还是控制不住饮食把...