一· 自律的因果关系不是先有自律的品质，才有自律的行为。先做自律的事，你才能变成一个自律的人。不要空想有了好习惯再去做事，这是倒果为因。 二· ...

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基本技巧：原则一：不要批评、指责或抱怨任何人。原则二：不要吝啬发自内心的、不做作的赞美。原则三：诉诸对方的内在需要。——要让对方为你做事，先满足...

摆脱拖延的方法： 心里要明白事情拖来拖去还是在那。 对于短期时间内能完成的任务，立刻马上行动。 对于短期时间内完成不了的任务，把任务分解成若干小...