时间管理，第二周，DAY01 内在驱动力 第一周的学习是 外在坚持。没有内在坚持。 想要改变自己的状态，主要在内在驱动力 看到别墅，刺激大。50...

1.复盘，围棋术语。我们每月每周每天都需要复盘。 为什么？复盘是总结经验，为失败找到策略，找到应对方法，避免做无用功。及时找到错误，为我们指明方...

问：为什么昨天刚看完的书，今天就不记得里面的知识点呢？ 答：因为没有带着目的去看书。任何不带目的的做事情，都是无用功。 一，不要逐字逐句的线性阅...

一.为什么不能坚持运动？ 1.健康现状没有可视化，各种亚健康不被重视。身体素质大不如从前。 2.思维固化。健康才是最重要的。思维无这种意识。 3...

1.早睡早起，是时间管理的开始。 2.通过他律来促进自律。把目标告诉别人，让别人知道你在做什么。起到督促作用 3.作息不规律，睡眠不足的危害：肥...