240 发简信
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    如何在短时间内有效恢复自己的运动机能

    首先简单啰嗦几句:从2017年10月份开始,我就没怎么跑步。 有图为证: 从2017年10月份,一直到2018年1月份下旬,三个半月只跑了3次,...

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    跑步其实挺简单的(一)

    如题。 如果你是个有那么一点深度的跑者,完全是抱着看到这个标题就想点进来吐槽一通的心态,那么咱们握个手,至少在跑步这个坑里面,咱俩蛮志同道合的。...

个人介绍
福州黑石体育创始人
EXOS-XPS运动表现专家认证
FMKT运动机能贴扎国际中级认证
运动装备专业讲师
2016中国体育用品博览会福州站特邀讲师
INTERSPORT中国南区首任装备及专业运动讲师
私人教练国家职业资格认证
亚洲体适能私人教练认证
宜跑课堂公益讲师