一、作息 4点多睡的 十一点多醒的 二、饮食 中餐:玉米胡萝卜排骨汤、米饭、凉拌粉丝海带丝、鹌鹑蛋烧肉 晚餐:米饭、凉拌粉丝海带...

一、作息 23点入睡 7点36分醒来 难得的正常作息 二、饮食 早餐:银丝卷和豆浆 中餐:紫菜蛋汤、米饭、豆腐煮鱼、胡萝卜炒肉、...

一、作息 5点多入睡 9点多醒来 被弟弟叫醒，因为停水了，晚上可以早睡了。 二、饮食 早午餐:起床吃了两颗水煮蛋 晚餐:清汤面 ...

一、作息 好像是三四点入睡 十一点多醒来 二、饮食 中餐:荷包蛋焖面 还不错，可以再咸一点 晚餐:米饭、爆炒虎皮鸡爪 老弟做的...

一、作息 1:56入睡 7:05醒来 二、饮食 早餐:汤粉 吃的急，后面烫到肚子，一上午都不太舒服 中餐:蝴蝶面肉沫汤、米饭、萝...

一、作息 5点多入睡 10点多醒来 二、饮食 中餐:蘑菇肉沫汤、米饭、辣椒炒荷包蛋、南瓜 汤没拍到 晚餐:米饭、芹菜豆干、蒜薹肉...

一、作息 4:22入睡 8:56醒来 二、饮食 中餐:裙带菜肉沫汤、米饭、辣椒炒猪脚、土豆红烧肉、洋葱炒鱿鱼丝 晚餐:米饭、土豆...