240 发简信
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  • 感恩冥想—引导词

    让我们来练习感恩冥想,首先选择一个舒适的坐姿,你可以坐在凳子上,凳子的前三分之一的位置,让双脚平稳的平放在地面,或者你可以坐在冥想垫上盘坐。双手结智慧手印放在膝盖头,...