发简信
IP属地：广东
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你还烦恼吗1.热爱生活的核心是能不能热爱自己的生活。幸福感绝对不是来自外在条件，而是取决于你是否拥有感知幸福的能力。幸福的反面不是不幸，而是麻木。 2.认...
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你会因为什么原因而选择读书？
习惯使我放下手机去读书 曾经，荒废时间。 工作日，下班到家就是躺着刷手机，周末，起床就是刷手机，叫外卖，一看就是一天。 现在的我，每天沉迷于完成...
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有哪些缓解焦虑的好方法？
遇到焦虑，我一般会这样做！ 1.打扫卫生，给家里做一个大扫除。这项活动，不需要动脑子，并且，在把家里打扫干净的过程，非常解压和有成就感。 2.陪...
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为了睡眠而做的努力
原先我曾经很长一段时间睡觉失眠，翻来覆去睡不着，然后频繁上厕所，用了很多方法。 1.数羊，数着数着就数迷糊了，羊不记得有几只，也没有睡着； 2....
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如何保持疯狂又高效的学习状态？如何保持疯狂又高效的学习状态？ 首先我们要从生理上去认识自己的大脑构造。我们的大脑分为本能脑、情绪脑、理智脑。本能脑只有一个最原始的反射模块，可...
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认知觉醒：正反馈激发行动力
脑科学家提出了不同的意见，在他们看来，持续的正向反馈才能真正激发本能脑和情绪脑的强大行动力。 ——周岭《认知觉醒：开启自我改变的原动力》 这也就...
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热爱可抵岁月漫长，温柔可挡艰难时光。你是否患有持续性假期综合症？那是对现有工作的不够热爱。 《新潮职业》这本书，里面叙述了24位小红书博主的亲身工作经历，他们的职业不仅有传统行业的...
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读完这10句话，我又相信爱情了摘抄自末那大叔的《我喜欢你，像风走了八千里》 1、喜欢一个人就是一种特别的感觉，似乎是一种轻飘飘的状态，却又无比坚定。 2、喜欢她，就像是风走了...
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热爱可抵岁月漫长，温柔可挡艰难时光。
你是否患有持续性假期综合症？那是对现有工作的不够热爱。 《新潮职业》这本书，里面叙述了24位小红书博主的亲身工作经历，他们的职业不仅有传统行业的...