发简信
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新冰山理论SFBT有关人性价值观里面有这样一条：人们是拥有惊人资源的，尤其当他们被允许时。由此想到了精神分析关于意识与潜意识理论，结合焦点解决人性观，便有...
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如何才能不焦虑
第4章 远离焦虑的简易方法 贝思是一名工作出色的注册护士，在一家医院的新生儿监护病房工作。这会子她不明白上头为何叫她马上放下手头所有的事情（包括...
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断舍离
人生最好的境界是丰富的安静。 我们可以试着告别一些事。 告别无效的社交，告别不真诚的友情。 还原生命本来的样子， 过自己有滋有味的日子。
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真正有修养的人，会体会别人的苦衷，尊重别人的不同
一个人最大的恶意，就是将自己的理解强加于别人，并一直认为自己是正确的。 列夫·托尔斯泰说：“你不是我，怎知我走过的路，心中的苦与乐。”不要凭借着...
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