小的时候一到夏天，全村的人都要出门乘凉。吃完晚饭洗洗澡，喷的全身都是六神花露水，拿着凉席和蒲扇，出门到外面集体乘凉。那时候躺着的时候多，望着星星...

今天周日，有空和大姨去教堂做礼拜。这是我第一次去教堂，第一次听唱诗，第一次听牧师讲解圣经。 牧师讲解的是“恨，能挑启争端，爱，可以遮掩一切过错。...

下面这篇文章写于2017年4月15日，是我最早起开始坚持写作的时候写的，写给我的朋友们。那会已经开始了对生命的思考🤔，文字中也能看出自己的成长。...

在雨天晴上萨提亚的觉察课程时，老师说不要让自己陷入到自责的情绪中。为什么这样呢？因为自责的时候，几乎都是内耗。遇到个案分析时，会出现”全盘自责“...

一个人的生命，终究是为了活出自己。 不知道大家有没有同样的经历，你会经常向内心发问，问自己为何是今天的样子，为何会是现在这样的性格，为何会经常发...

每次健身前都觉得好累，真不想练，也会跟自己说要不就别去了吧；健身时，尤其是练腿、练手臂时，我会唱一首“为什么要自虐、要找虐、谁发明的哑铃、谁发明...

苏大强说，明玉妈妈当年嫁给他是因为想要城里户口，并不是因为两人感情相投。五十年代和六十年代出生的人比较讲究这个吧，爸爸妈妈也讲过他们朋友类似的故...

减肥是七分吃三分练，这七分吃太难控制，如果每日都可以自己做饭，顿顿吃减脂餐，还算是可控。只是如果一直出差，一直在外，吃什么自己完全控制不了，减肥...

想整理房间而不知从何下手的人，最好读一下《断舍离》。很多书讲收纳，但东西太多再收纳房间也是臃肿。断舍离让你先扔掉不使用的东西，再将用的东西进行收...