练习正念（幸福，心里安静平和更重要，不后悔过去不担心未来，能倾听，能感受，要做到心态稳定，练习正念吧） 学会活在当下，如何将注意力集中在你选择关...

当下，我想记录关于沟通得一点心得 昨天中午，准备做韭菜盒子。孩爸主动说我来炒鸡蛋，我说好。我去做别的事，回来切韭菜，放油，放盐，心里想着他做鸡蛋...

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