喝茶＋拍打， 就像温暖家茶架上的两个字：当下。 从一泡茶开始，闻香放松，品尝每一杯茶汤的味道，静下来感受自己。从茶汤中了解每一片茶叶的由...

摊尸式（Shavasana），Shava意思是尸体，sana是体式的意思，直译过来就被称为“摊尸式”，也被叫做“大休息”。 今早的流瑜伽...