体能管理 要想又充沛的精力，就得有好的生活方式，好的习惯养成，保持良好的体能，体能是生命最基本的动力，其管理模式主要是通过呼吸、饮食、睡眠、运动...

精力管理 在这个快速发展的时代，许多事情都忙不完，时间和精力都不够用，同时也影响着我们的效率，精力就像一个银行账户，在我们取完精力之后，需要挣回...

主题阅读 挑选一个特定主题，寻找大量的证据去分析它，主题阅读涉及的书目不止一本，可以在多本书里面去找到符合自己主题的片段来进行分析 主题阅读五个...

分析阅读 读好一本书就要‘吃透’，有选择性的去选择一本书，然后通过一些重要技巧去‘吃透’ 分析阅读十一个规则 第一个规则是：你一定要知道自己在读...