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    培养积极情绪

    有研究发现,我们每个人在一天的清醒的过程当中 我们每天大概有4万个到六万个想法不断的出现 有好多想法是让我们非常担心的 可是也有研究发现在我们所...

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    03学会实践:构建你的输出系统

    输出系统: 今天要介绍的是输出的三种形式,分别是:实践、写作及演讲。 严格意义上来说写作以及演讲是一种实践方法。在这门课中,把它们作为输出的形式...

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    02打造自我管理系统:时间、效能、目标、精理管理

    自我管理系统 自我管理系统也称消化系统。 举个例子,大家都吃过钙片,同样一个钙片,为什么有的人能吸收60%,有的人却只能吸收10%,这是由于每个...

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    01过有准备的人生

    第六章自我管理的体系 01过有准备的人生 系统论 什么叫系统论? 打个比方,一个人早晨有喝新鲜榨汁的习惯,那么就需要一个榨汁机。任何一个榨汁机都...

  • 17《旅行笔记》:让行走有力量

    旅行是输入 《旅行笔记》的意义 输入可以从读书开始,从行走当中提升,但输入有累加效应,这意味着若不被记录则会被遗忘。 有重点地记录,把看到的、学...

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    16《读书笔记》:构建你阅读的效率系统

    读书是输入 输入需要被记录尤其有重点地记录,才能把知识吸收,否则很快就会被遗忘。 任何一本好书都是经过作者至少10000小时的学习沉淀,再经过数...

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    15《演讲比记》构建你演讲的系统性思维

    演讲是输出在学习体系当中有两个关键一个是输入系统,另一个是输出系统。 输出系统基本上可以分为三个方式:杂志、演讲和教学实践。 输入和输出同等重要...

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    14《灵感笔记》:学会捕捉你的决定性瞬间

    收集灵感 灵感的火花,如果不马上把它记录下来,就会转瞬即逝 灵感收集瓶,把散落的灵感及时装在其中。 《灵感笔记》便是这收集瓶。 灵感可能不会起立...

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    13《随手笔记》:康奈尔笔记法如何实践

    输入管理工具 学习就是输入知识,写作、演讲和实践则是知识输出。 我们每天都在做输出工作却很少输入。 究其原因不过就是怕麻烦,觉得浪费时间。 但是...