日期：2019.01.07 周一 坐标：东营 天气：晴-3到8摄氏度 昨日就寝：22:14 今日起床：05:00 【昨日复盘】一、...

应该和往常一样，五点起床，读书，听喜马拉雅，六点开始准备营养早餐。今天定了四点的闹钟，睁不开眼皮，挣扎着将近四点半爬起来，完成昨晚拖拉未完成...